Laufkurs für WiedereinsteigerInnen
– „Vogel fliegt – Fisch schwimmt – Mensch läuft“ –
(Emil Zatopek)
Dieser Kurs eignet sich für alle, die nach einer Pause wieder mit dem regelmäßigen Laufen beginnen möchten. Das Ziel richtet sich nach den individuellen Möglichkeiten und wird im persönlichen Gespräch bestimmt.
Dieser Kurs schließt einen Test zur Ermittlung der persönlichen optimalen Herzfrequenz ein. In der Auswertung erfahren Sie, welcher Puls für Sie und Ihre Bedürfnisse (z.B. allgemeine Fitness, Gewicht reduzieren, Schnelligkeit trainieren) ideal ist.
Kurs-Termine:
Februar
Kurs-Nr. B1 / 24 Beginn 13.02.24
dienstags und donnerstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B1a / 24 Beginn 13.02.24
dienstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B1b / 24 Beginn 15.02.24
donnerstags ab 18:45 Uh
Mai
Kurs-Nr. B2 / 24 Beginn 07.05.24
dienstags und donnerstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B2a / 24 Beginn 07.05.24
dienstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B2b / 24 Beginn 09.05.24
donnerstags ab 18:45 Uhr
September
Kurs-Nr. B3 / 24 Beginn 10.09.24
dienstags und donnerstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B3a / 24 Beginn 10.09.24
dienstags ab 18:45 Uhr
Kurs-Nr. B3b / 24 Beginn 12.09.24
donnerstags ab 18:45 Uhr
60 bis 90 Minuten
Dauer: jeweils 12 Wochen
Teilnehmerzahl: begrenzt, max. 15 Teilnehmer/innen
Treffpunkt: HD-Neuenheim / am Neckar
Kursgebühr
Kursgebühr B1-3: 180,00 €
B1a,b, B2a,b und B3a,b: 110,00
Bankverbindung:
I. Röhling
Postbank Nürnberg
IBAN: DE83760100850385667850
BIC: PBNKDEFF
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Telefon: 0 62 21 / 31 95 29
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