FREIRAUM Heidelberg: Allgemeine Informationen

Insa Röhling
Gesundheitswissenschaftlerin (BHC)
Dipl. Sozialpädagogin / Sozialarbeiterin
Dipl. Lauftherapeutin
Nordic Walking Basic Instructor

"Taking Care of People is Good Business"

Harvard School of Public Health, 1998

Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind mir wichtig. Deshalb möchte ich Ihnen mit meinen Angeboten einen FREIRAUM anbieten und Sie motivieren Ihre Freiräume zu nutzen bzw. sich Freiräume zu schaffen, damit Sie lange gesund und munter bleiben.
	Insa Röhling

Auf den folgenden Seiten finden Sie Informationen zu meinen Angeboten:

-	Gesundheitsmanagement: Coaching; Workshops / Seminare für Jedermann und Jederfrau oder als spezielles Seminar für Frauen, MitarbeiterInnen aus sozialen, pädagogischen und medizinischen Berufen; betriebliches Gesundheitsmanagement
-	Lauftraining: für AnfängerInnen und Fortgeschrittene; Professionelles Lauftraining mit Vorbereitung auf Wettkämpfe bis Marathon; Wochenendseminare und Lauferlebnisse; Einzelcoaching
-	Nordic Walking: Kurse und Einzelcoaching

Ausdauersportarten, wie z.B. das Laufen und das Nordic Walking, wirken positiv auf den Körper und die Seele. Auf sanfte Weise verbessern Sie Ihre Fitness und fühlen sich insgesamt besser. Erleben Sie den Spaß an einem moderaten Ausdauertraining. Das Naturerleben gibt es gratis dazu.

Auch bei meinen Angeboten im Bereich des Gesundheitsmanagements ist Bewegung ein selbstverständlicher Bestandteil. Zahlreiche Pluspunkte sprechen dafür, z.B.:

Bei der Stressbewältigung unterstützt körperliche Aktivität u.a. den Abbau der Stresshormone.

Das Coaching wird durch ein sanftes Bewegungstraining intensiviert.