Nordic Walking

Die Stöcke sind sehr leicht. Sie bestehen aus Glasfaser (teilweise mit Carbonanteil) und haben eine Metallspitze. Für Asphalt und steinige Wege gibt es einen auswechselbaren Gummischutz. Dieser so genannte Asphaltpads absorbiert Schläge und Geräusche auf Asphalt oder anderem harten Untergrund. Im Gegensatz zu Teleskopstöcken werden durch Nordic Walking Stöcke aus einem Guss weniger Vibrationen auf dem Körper übertragen. Die für das Nordic Walking speziell entwickelten Handschlaufen erlauben einen angenehmen Halt der Stöcke und eine gute Führung der Stöcke, ohne dass diese ständig fest umklammert werden müssen. Herkömmliche Ski-, Trekking- oder Wanderstöcke sind deshalb für Nordic Walking nicht geeignet. Die Stöcke können nicht nur beim sportlichen Walken sondern auch beim Spaziergang und beim Bergwandern sinnvoll eingesetzt werden.
Die Stöcke können im Sportfachhandel erworben werden.
Leihstöcke bietet der Marathon Shop Wiesloch an. Beim Kauf von Nordic Walking Stöcken am Ende des 4-Wochen-Kurses, entfällt die Leihgebühr. Ansonsten beträgt die Leihgebühr ab der 2. Woche 5,00 €/Woche.
Marathon Shop Wiesloch, Badgasse 22, Tel.: 06222/1205.
Stocklänge: ca. 70% der Körpergröße (Körpergröße x 0,7)
Berechnungsfaktoren stellen Orientierungshilfen dar. Ein allgemein gültiger Faktor existiert nicht. Die individuelle Anatomie, insbesondere das Verhältnis von Oberkörper-, Arm- und Beinlänge, muss selbstverständlich berücksichtigt werden. Als Orientierung bietet sich eine Grundregel an, nachdem Ober- und Unterarm beim senkrechten Aufsetzen des Stockes einen rechten Winkel bilden.
Manche Nordic Walker haben am Anfang den Eindruck, dass die Stöcke sehr lang sind. Mit dem Erlernen der richtigen Technik relativiert sich dieser Eindruck jedoch rasch. Erfahrene Nordic Walker bevorzugen längere Stöcke.