Lauftherapie, Lauftraining: Einzelcoaching

Insa Röhling
Gesundheitswissenschaftlerin (BHC)
Dipl. Sozialpädagogin / Sozialarbeiterin
Dipl. Lauftherapeutin
Nordic Walking Basic Instructor

Einzelcoaching

Laufen hat viele Vorteile. Ein Argument für den Laufsport ist z.B., dass das Laufen zu jeder Zeit, an jedem Ort möglich ist: Läufer brauchen keine Halle, keine/n SportpartnerIn.

Insbesondere Menschen, die zeitlich sehr eingebunden sind, finden kaum die Zeit an einem fortlaufendem Kurs teilzunehmen. Bei einem Einzelcoaching profitieren Sie gleich mehrfach:

Sie kommen in den Genuß einer professionellen Anleitung

Ihre individuellen zeitlichen Verpflichtungen werden berücksichtigt

bei Bedarf wird Ihnen ein Herzfrequenzmesser zur Verfügung gestellt.

Über die Anzahl der Einheiten entscheiden Sie. Eine entscheidende Rolle spielen dabei Ihre Wünsche, Ihre Motivation, Ihre Disziplin, Ihre (Trainings-)Ziele.

Darüber hinaus bietet sich ein Einzelcoaching an für Läufer, die spezielle Fragen haben bzw. ihren Laufstil überprüfen lassen möchten.

Auch für die Vorbereitung auf einen Wettkampf, sei es ein Halbmarathon oder ein Marathon, bietet sich Einzelcoaching an, um sich Tipps für ein effektives Training zu sichern.

Auf Wunsch kann ich Ihnen selbstverständlich einen Trainingsplan erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse / Ziele zugeschnitten ist. Sie können wählen zwischen einem reinen Trainingsplan und einem Trainingsplan incl. Betreuung per Mail / Telefon.

Einzelcoaching eignet sich ebenfalls für Läufer, die sich beruflich oder privat in Heidelberg aufhalten und die Stadt und die Umgebung läuferisch entdecken möchten? Genießen Sie mit mir den Heidelberger Stadtwald mit wunderschönen Ausblicken auf die Stadt und geschichtsträchtige Sehenswürdigkeiten (Heidenloch, Ruine der Michaels-Basilika usw.).

Kontaktaufnahme

Sie interessieren sich für Einzelcoaching? Dann rufen Sie mich doch einfach an, um alles Weitere zu besprechen:
0 62 21 / 31 95 29.